De Quoi Votre Conjoint Trahi A-T-Il Besoin?

Par Eddie Capparucci, Ph. D., LPC, C-SCAS

“Je suis perdu,” dit Charlie alors qu’il tentait de répondre comment il pouvait aider son épouse Amy à se remettre de ses nombreuses affaires. « Elle s’énerve et il semble que je ne puisse rien faire pour la calmer. Elle veut que je lui parle, mais tout ce que je dis est faux. Alors, je suis perdu.”

Charlie vit ce que la plupart des traîtres traversent dans le processus de récupération-la honte. La plupart des traîtres ne peuvent s’empêcher de se sentir honteux lorsque leur conjoint est en deuil. Et cette honte aggrave le problème à mesure qu’ils se retirent ou deviennent agressifs pour mettre fin au processus de deuil.

Ils permettent à leurs émotions de l’emporter sur les sentiments de leurs proches blessés. Et si ce cycle n’est pas rompu, le processus de réconciliation ne commence jamais.

Poursuite de la Confiance

Pour aider son épouse, un homme doit se battre à travers la honte et se mettre à un endroit où il projette force, fiabilité et confiance. Sans ces attributs, il lui sera impossible de se sentir protégée et en sécurité. Au lieu de cela, vous continuerez à lui faire défaut même si vous êtes sobre en ne lui donnant pas l’assurance que vous avez vraiment changé. Alors, elle reste dans le noir, se demandant si son cauchemar est terminé ou faisant une pause. Si cela se produit, il y aura peu ou pas de paix dans la relation car elle ne saura pas si vous êtes dans un endroit où vous pourrez surmonter les tentations futures et vous concentrer sur son honneur et sur votre mariage.

Devenir un Homme Fort

Alors, comment passer d’un lavoir boiteux qui se vautre dans l’apitoiement sur soi à un homme qui possède et fait preuve d’intégrité, de compassion et de patience?

1. Posséder Vos Affaires

Vous commencez par assumer l’entière responsabilité de vos actions passées, présentes et futures. Il n’y a pas de minimisation ou de rationalisation des infidélités. Vous possédez également des actions actuelles telles que des rechutes ou des objectivations. Lorsqu’il a été confronté à sa femme alors qu’elle pensait qu’il regardait une autre femme, un client lui a dit, « si c’est ce que vous avez dit que je faisais, je ne discuterai pas avec vous. Peut-être que je l’étais, mais je n’en étais pas conscient. Je suis désolé et à l’avenir, je vais essayer d’être plus concentré.” Certaines femmes peuvent penser, « quel flic,” mais la vérité est souvent que les hommes entrent dans un état dissocié et ne sont pas conscients qu’ils regardent. Mais même si c’est le cas, les hommes doivent apprendre à être plus conscients lorsqu’ils sont en public, que ce soit avec ou sans leur conjoint.

2. Il S’agit de Maintenant, Pas du Passé

Votre confiance vient du fait que vous êtes:

  • Travailler régulièrement sur votre rétablissement et être conscient de vos principaux déclencheurs émotionnels
  • Entièrement engagé à honorer votre femme et votre mariage pour le reste des jours de votre vie
  • Se sentir différent et croire que vous mûrissez émotionnellement
  • Concentrez-vous sur les points douloureux de votre conjoint et non sur les sentiments de honte

Vous restez vivant dans le présent, même lorsque votre conjoint vous rappelle les cicatrices que vous avez causées. Bien que cela vous attriste qu’elle souffre, l’accent devrait être mis sur sa douleur et sur la validation de ses émotions. Vous ne vous défendez plus ou ne donnez plus d’explications lorsque vous pensez qu’elle a mal présenté des informations. Ça n’a pas d’importance. Au lieu de cela, vous ne perdez plus de vue l’objectif principal – l’aider à traiter la douleur.

3. Entraînez-Vous À Être Confiant

La confiance apparaît lorsque vous y travaillez. Vous avez hâte d’entrer dans les tranchées pour apporter les changements nécessaires pour garder la honte à distance et vous permettre d’être un pilier pour votre conjoint. Prenez le temps d’écrire comment vous voulez aborder les situations où votre femme est en deuil. Décrivez à quoi ressemblera votre approche confiante. Prenez le temps de revoir ce que vous avez écrit, afin que vous soyez prêt la prochaine fois qu’elle aura besoin de vous pour faire preuve de confiance.

Enfin, il est essentiel de comprendre que la confiance n’est pas de l’arrogance. La confiance que nous recherchons vient avec humilité. Nous avions tort. Nous avons fait de terribles erreurs. Cependant, nous sommes sur une nouvelle voie pour devenir un nouvel homme déterminé à finir fort.


Eddie Capparucci, Ph.D., LPC, C-CSAS, se spécialise dans le traitement des comportements sexuels problématiques (PSB). Il est le créateur du modèle de l’enfant intérieur, une approche basée sur le traumatisme pour traiter les TSPB. Il est l’auteur de Aller Plus Loin: Comment l’Enfant Intérieur A Un Impact Sur Votre Dépendance Sexuelle et Pourquoi les Hommes Ont du Mal à Aimer: Surmonter les Angles morts relationnels. Visitez son site web à http://www.innerchild-sexaddiction.com. Il peut être joint à edcappa@gmail.com.