L’Enfant Intérieur En Action

Par Eddie Capparucci, Ph. D., LPC, C-SCAS

Si vous êtes un adepte de mon travail, vous savez que je crois que la voie du rétablissement de la dépendance passe par notre enfance. J’ai développé cette conclusion sur la base de trois facteurs auxquels font face de nombreuses personnes aux prises avec une dépendance au sexe et à la pornographie.

  • Les points douloureux non résolus de l’enfance qui les hantent encore aujourd’hui
  • Une incapacité à s’asseoir et à traiter l’inconfort émotionnel
  • Être émotionnellement sous-développé

L’histoire d’Harold

Harold a eu une enfance que beaucoup considéreraient comme normale. Ses parents n’ont pas divorcé. Ses frères et sœurs ne s’en sont pas pris à lui. Et il s’entendait avec la plupart de ses pairs pendant ses années d’école. Cependant, Harold a fait face à de nombreux défis qui ont pesé lourdement sur lui dans sa jeune vie.

Alors que ses parents étaient attentionnés et gentils, ils ne pouvaient pas gérer les émotions et décourageaient leurs enfants de les partager ou de les exprimer. À l’âge de 11 ans, le chien d’Harold a été heurté et tué par une voiture devant sa maison. Agenouillés devant son animal de compagnie bien-aimé en pleurs, ses parents sont restés debout sur le porche, et leurs seuls mots de réconfort étaient, « nous sommes désolés.” Après avoir enterré son chien seul dans la cour, il est allé dans sa chambre et a pleuré pendant un moment avant de se tourner vers son ordinateur et de regarder du porno. Plus tard, on a frappé à la porte, et sa mère lui a fourré dans la tête, lui demandant, « tu veux quelque chose pour le dîner?” Aucun mot supplémentaire n’a jamais été prononcé à propos de la mort de l’ami à quatre pattes d’Harold.

Tout comme par le passé, une fois de plus, les parents d’Harold avaient raté une occasion parfaite d’apprendre au jeune garçon à gérer la douleur qu’il éprouvait. Au lieu de cela, il a appris à échapper à l’inconfort émotionnel en s’apaisant avec du porno. Et aujourd’hui, en tant que père marié de trois enfants, âgé de 44 ans, il se tourne toujours vers le porno lorsqu’il se trouve confronté à toute forme de détresse émotionnelle. Au fil des ans, il a travaillé avec de nombreux conseillers et a assisté à divers groupes de soutien, mais il a toujours arrêté. Il ne s’engage pas à changer.

Il y a eu de nombreux épisodes comme celui-ci dans la vie d’Harold où il a ressenti des émotions telles que le rejet, l’isolement, l’insuffisance, la peur, la faiblesse et la tricherie. Dans toutes ces circonstances, Harold n’a jamais reçu les conseils et les soins nécessaires pour l’aider à faire face sainement à ces pertes. Au lieu de cela, il a ignoré sa douleur en adoptant des comportements réconfortants tels que la pornographie et la nourriture.

Retard de Croissance Émotionnel

Pour aggraver les mœurs, Harold n’a pas non plus appris les compétences nécessaires pour développer des relations émotionnelles saines. L’investissement d’un parent au cours des premières années de développement est essentiel pour façonner la vie d’un enfant à l’âge adulte. C’est un moment où une base de caractère est établie qui détermine si un individu va créer et entretenir des relations saines ou lutter pour créer des liens avec les autres. Cependant, les parents d’Harold ne savaient rien sur le fait de nourrir le moi émotionnel d’un enfant. Eux non plus n’avaient pas appris ces compétences, perpétuant un modèle générationnel d’évitement émotionnel.

Harold a manqué des éléments essentiels qui lui auraient permis de créer des liens émotionnels avec les autres – connexion, harmonisation, régulation émotionnelle, confiance, autonomie, nommer les émotions et l’amour-sexualité. Ce vide l’a laissé sans confiance en lui lorsqu’il s’agissait de créer des relations ou d’être vulnérable. Il avait tendance à être renfermé et distant. Ajoutez à cela le rejet qu’il a subi de la part des filles tout au long du primaire et du secondaire, et vous avez une personne qui maintient son confort émotionnel en retenant ses sentiments.

Femme Déçue

Aujourd’hui, Harold s’appuie toujours sur la stratégie d’adaptation consistant à garder ses émotions à distance en s’échappant dans la pornographie et la nourriture lorsque la détresse apparaît. Sa femme, Ann, qui a soif de connexion avec son mari, par désespoir, a eu une liaison émotionnelle il y a plusieurs années. Son infidélité n’a fait qu’exaspérer les sentiments d’insuffisance d’Harold et l’a poussé plus loin dans sa coquille d’isolement.

Malgré les conseils, Harold et sa femme ont encore du mal à créer une relation centrée sur l’intimité émotionnelle. La route a été difficile car Harold continue de lutter contre ses points douloureux non résolus de l’enfance, son incapacité à s’asseoir avec un inconfort émotionnel et son manque de développement émotionnel.

Au lieu de cela, il permet à son enfant intérieur de continuer à diriger la série en refusant de faire face à la détresse émotionnelle et en utilisant une vieille stratégie d’adaptation de l’enfance consistant à s’échapper par le porno et la nourriture. La bataille d’Harold se poursuivra jusqu’à ce qu’il s’engage à apprendre à gérer efficacement son enfant intérieur.


Eddie Capparucci, Ph.D., LPC, C-CSAS, se spécialise dans le traitement des comportements sexuels problématiques (PSB). Il est le créateur du modèle de l’enfant intérieur, une approche basée sur le traumatisme pour traiter les TSPB. Il est l’auteur de Aller Plus Loin: Comment l’Enfant Intérieur A Un Impact Sur Votre Dépendance Sexuelle et Pourquoi les Hommes Ont du Mal à Aimer: Surmonter les Angles morts relationnels. Visitez son site web à www.innerchild-sexaddiction.com. Il peut être joint à edcappa@gmail.com.