Mon conseil en tant que personne qui ne s’est pas masturbée ou n’a pas regardé de porno depuis plus de deux ans

Arrête de compter les frères. Arrêtez même de poster sur ce forum. Je me cache parfois lorsque j’ouvre Reddit en général, mais il semble que vous mettiez trop l’accent sur les stries et combien de temps vous pouvez durer ou quel jalon.

Je ne comprenais pas au début parce que je ferais la même chose, je compterais exactement combien de jours j’ai survécu et combien de jours il me reste avant d’atteindre un jalon comme 30 jours. La vie ne fonctionne pas comme ça, le but de nofap pour moi était de sortir ma bite de ma main, de m’éloigner de mon ordinateur portable et de regarder le reste de ma vie pour trouver la joie que je cherchais dans le porno dans la vie. Que ce soit la salle de sport, la famille, un coucher de soleil ou même un nouveau passe-temps. Peu importe. Tout votre style de vie doit s’éloigner du porno et revenir à la vie que vous avez perdue.

Quand vous faites cela, vous ne pensez même pas aux stries. Vous êtes trop occupé à vivre et à réapprendre à aimer la vie pour qu’il ne vous vienne même pas à l’esprit d’aller regarder quelque chose. Oui, il y a des jours où je suis déclenché af. Des jours où je me sens excitée. Ces jours-là, je fais un effort très conscient pour rester à l’écart de mon téléphone et de mes tablettes. Je reste au soleil et à l’extérieur ou je m’assure de sortir de chez moi jusqu’à ce que le sentiment passe.

Je suppose qu’en gros, tout ce que je dis, c’est qu’il m’a fallu beaucoup de temps pour réaliser à quel point je me sentais faible pour le reste de ma vie que le porno était le point culminant de ma journée. Cette libération était la seule chose qui me faisait du bien. J’ai donc réorienté ma vie d’homme pour essayer de trouver des choses dans le monde qui me faisaient me sentir bien à nouveau. J’ai compris mentalement pourquoi je cherchais du porno et ce qui me manquait. J’ai retrouvé confiance en moi grâce à la gym. J’ai retrouvé mon amour de la vie grâce à la famille et aux petits moments. Et oui, je suis tellement plus confiante maintenant, mieux habillée, j’entre dans une pièce et je n’ai pas envie de me recroqueviller mais je me tiens debout et j’ai l’impression que les gens gravitent autour de moi. Qu’ils voient quelque chose de différent en moi et veulent engager une conversation (hommes et femmes). Tout cela est venu de ma poursuite de la vie à nouveau et non du porno ou des stries.

Ne comptez pas les secondes de nofap. Faites juste compter les secondes. C’est tout ce que je voulais dire.

Ici si quelqu’un a des questions.

soumis par /u / BearRan90
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