METHODE

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Méthode pour sortir de la masturbation

Voici les 6 étapes simples que je vais vous faire suivre pour surmonter votre dépendance à la masturbation, au porno ou à toute autre dépendance sexuelle :

Décidez si la masturbation est une source d’inquiétude.

À quelle fréquence la pratiquez-vous ? Votre collection de pornographie s’accroît-elle et il semble que vous ne puissiez pas vous arrêter de la collectionner ? Cela vous empêche-t-il de vous consacrer à des choses plus importantes ? Est-ce que tu mens à ce sujet ? Est-ce une perte de temps dans ta vie ? Ressentez-vous de la culpabilité, de l’inquiétude et du désespoir ? Tous ces sentiments et bien d’autres seront explorés au cours de la première étape. Vous serez guidé(e) à travers une série d’exercices qui vous aideront à déterminer si ce programme est fait pour vous. 

Trouver les racines de votre dépendance

Ensemble, nous allons découvrir ce qui est à l’origine de votre dépendance à la masturbation. À quoi ou à qui essayez-vous d’échapper ? Quels sont les problèmes que vous refusez de régler ou les situations qui vous ont poussé à entrer dans ce cycle de dépendance ? J’ai créé plusieurs exercices très efficaces qui vous aideront à aller à la racine du problème. Sans trouver la cause, on ne peut pas trouver le remède. 

Décider pourquoi vous devez surmonter ce problème

À ce stade du programme, vous admettrez que vous avez un problème, mais vous ne serez peut-être pas en mesure de déterminer exactement pourquoi vous devriez changer vos comportements. Je vous aiderai à voir les avantages réels de surmonter une dépendance sexuelle, qui vont de l’amélioration des relations avec votre famille, vos amis et vos collègues de travail à l’augmentation du temps à consacrer à des activités qui amélioreront réellement votre vie. 

Commencer votre désintoxication

Vous vous masturbez, probablement sur du porno, depuis des années. Cette pratique, ainsi que d’autres types de comportement sexuel addictif, libère dans votre cerveau des substances chimiques puissantes auxquelles votre corps s’habitue. Supprimez trop rapidement la masturbation fréquente ou la consommation de porno, et vous vous sentirez triste et insatisfait. J’ai conçu une méthode pour vous sevrer lentement de vos envies physiques d’orgasmes fréquents, qui vous permettra de le faire en toute sécurité, confortablement et en gardant à l’esprit votre rétablissement. 

Prendre du plaisir d’une manière nouvelle et productive

Si les avantages d’une bonne santé sexuelle sont nombreux, l’un des principaux est que vous trouverez de nouvelles façons de passer votre temps qui changeront votre vie. Je vous aiderai à retrouver des passe-temps ou d’autres activités que vous aviez oubliés depuis longtemps. Je vous aiderai à trouver des moyens d’exceller au travail et, de manière générale, à devenir une meilleure personne. Cette partie du programme est de loin celle que la plupart des gens préfèrent. 

S’aimer soi-même et aimer ses proches : la vie après la dépendance sexuelle

Dans la 6e et dernière étape, vous allez tourner vos pensées vers vous-même et vers vos proches. Lorsque vous avez commencé le programme à l’étape 1, vous passiez la plupart de votre temps à ne penser qu’à vous-même et à votre propre plaisir. Dans cette étape, je vous enseignerai des méthodes efficaces pour prendre soin de vous sans utiliser la masturbation comme outil pour y parvenir. Enfin, je vous apprendrai également comment diriger davantage votre amour vers vos proches afin que vous puissiez à nouveau être vous-même.