Comment Vivre Avec un Homme Émotionnellement Peu Développé

Par Eddie Capparucci, Ph. D., LPC, C-SCAS

Dans ma pratique de counseling, j’ai entendu des centaines de femmes exprimer leur frustration face au manque de capacité de leurs hommes à exprimer ou à accepter leurs émotions. Il en résulte des relations remplies de conflits, de désespoir et de solitude.

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Alors que de nombreux hommes prétendent avoir de bonnes relations, ils ne possèdent pas la capacité d’investir massivement dans l’intimité émotionnelle de leur mariage. Ce n’est tout simplement pas un ensemble de compétences qu’ils possèdent. Au lieu de cela, j’ai été témoin d’hommes bons qui ignorent le concept d’intimité émotionnelle et ne comprennent pas comment il est nécessaire de nourrir et de nourrir leurs relations.

Ils ne connaîtraient pas l’intimité émotionnelle si cela les frappait à la tête.

Si vous demandiez à un homme quel est le problème majeur de sa relation, une grande majorité répondrait, « Nous n’avons pas assez de sexe.” Et c’est là que réside une partie importante du problème des hommes émotionnellement sous-développés. Ils construisent des relations sur la base de l’intimité physique au lieu de l’intimité émotionnelle. Et cela laisse souvent un sentiment de partenaire utilisé.

Alors, comment certains hommes deviennent-ils émotionnellement sous-développés? La raison en est qu’ils n’ont pas reçu la direction requise pendant les premiers stades du développement de l’enfance pour développer leur QI émotionnel. Enfant, l’homme émotionnellement peu développé n’a pas appris à:

  • identifiez les émotions au-delà des émotions de base telles que la colère, le bonheur, la tristesse et la peur
  • exprimez vos émotions de manière saine
  • soyez à l’écoute des besoins, des désirs et des désirs des autres
  • acceptez les émotions des autres sans essayer de les corriger, de les rejeter ou de les minimiser
  • soyez curieux des gens
  • faire preuve d’empathie
  • gérer les conflits de manière positive
  • asseyez-vous avec un inconfort émotionnel

Et à cause de cela, ils restent coincés de manière enfantine, démontrant peu de capacité à se concentrer extérieurement sur les besoins et les désirs des autres autour d’eux. Ils ne sont rien de plus que des enfants égocentriques dans des corps d’adultes.

La vie avec l’homme émotionnellement peu développé est difficile, mais cela ne doit pas être impossible. Si vous êtes impliqué avec un homme de bonne volonté, il peut être ouvert à découvrir comment améliorer son QI émotionnel. Si tel est le cas, vous pouvez l’aider en faisant le voyage avec lui alors qu’il explore la partie de lui-même qui a été laissée pour compte.

Soyez patient en comprenant qu’il s’agit d’un processus qui dure toute la vie et qu’il ne le fera pas correctement à chaque fois. Mais attrapez-le en train de faire les choses correctement et souvent des éloges. Quand il gâche, indiquez doucement quelles étaient vos attentes et demandez-lui s’il pouvait déterminer comment il aurait pu mieux gérer la situation. Ensemble, assistez à un groupe de soutien anonyme sur les émotions et à des ateliers axés sur le lien émotionnel.

Si vous n’êtes pas impliqué avec un homme de bonne volonté et qu’il refuse de demander de l’aide pour ses carences émotionnelles, essayez de vous concentrer sur les attributs que vous aimez (ou du moins aimez) chez lui. Signalez-les régulièrement dans l’espoir qu’il cherchera des commentaires plus positifs le faisant devenir plus concentré vers l’extérieur. Rappelez-lui des occasions spéciales quelques jours avant. Et comprenez que vous avez affaire à un homme qui est piégé dans son propre monde et qui n’a aucune idée de comment se libérer.

Je me rends compte que beaucoup de ces suggestions ne sont pas ce que vous préféreriez faire, mais l’objectif est de rendre la vie moins décevante pour vous. Lorsque vous ne pouvez pas convaincre un homme émotionnellement peu développé de demander de l’aide, vous avez deux choix: apprendre à accepter les circonstances et ajuster vos attentes, ou passer à autre chose.

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Le Dr Capparucci est un conseiller professionnel agréé qui travaille avec des hommes aux prises avec des comportements sexuels problématiques et des déficiences émotionnelles. Il est le créateur du modèle de l’enfant intérieur pour le traitement de la dépendance au sexe/porno et l’auteur de Pourquoi les Hommes Ont du Mal à Aimer: Surmonter les Angles morts Relationnels et Aller Plus Loin: Comment l’Enfant Intérieur A Un Impact Sur Votre Dépendance Sexuelle.