Récupérer ex-verrouillage de contact: ce que vous devez savoir en tant qu’homme

Je me promène de haut en bas dans mon appartement…

Blocage De Contact-Semaine 3!

Je me sens vide, dans ma poitrine et dans mon ventre une douleur sourde et tirant

Je crois que je suis L’homme le plus solitaire du monde

Mon Téléphone est sur la Table…

menaçant et attirant en même temps – j’essaie de l’ignorer.

Parce qu’en fait, il veut prendre et écrire votre!

je veux lui dire que je l’ai encore amour que nous créer, que je vais changer que encore une fois tout va bien sera!

Puis il vibre à la fois!

C’est elle?

Je prends le téléphone – Linda a écrit en fait!

Mon Cœur fait un Bond!

« Hé, comment vas-tu? Ça fait longtemps qu’on n’a plus rien entendu…”

Mes doigts se précipitent de façon incontrôlable sur le clavier comme soudain…

STOP!

Quand Helge m’a raconté son histoire, Linda, sa Amour de jeunesse après plus de 12 ans de relation séparé de lui.

Il était complètement à bout et m’a appelé pour obtenir de l’aide.

Il voulait à tout Prix récupérer son Ex et je lui ai conseillé à l’époque comme premier pas vers un blocage de contact de plusieurs mois.

Dans cette vidéo, j’ai 4 bonnes raisons pour lesquelles une Verrouillage de contact dans 95% des cas de récupération Ex utile et important est.

Lorsque Linda Helge a écrit pour la première fois après 3 semaines, son cerveau a heureusement dit au dernier Moment

STOP!

Helge aurait pour un cheveu l’effet de 3 semaines de blocage de contact dissous dans L’air et éventuellement ses chances, Retrouver Linda toujours ludique…

Comme des milliers d’hommes le font tous les jours…

Pour que ce ne soit plus le cas à L’avenir, nous avons écrit cet article.

Ici, je vous explique, qu’est-ce Qu’un verrouillage de contact et les éléments constitutifs de la réponse efficace que J’ai conseillée à Helge quand Linda l’a écrit – et que quiconque veut récupérer son Ex devrait écrire dans cette Situation.

Vous apprendrez également comment

  • définir le bon délai pour le verrouillage des contacts
  • test de verrouillage de contact
  • maintenir le blocage du contact – tout en évitant deux erreurs particulièrement décisives
  • récupérer votre ex ou l’oublier pour toujours

Alors, allons-y!

Table des matières de L’article

1. Qu’est-ce qu’un verrouillage de contact?

Comme le mot l’indique, le verrouillage de contact signifie que chaque Contact ex-partenaire pour une période déterminée « verrouillé” est.

Dans cette vidéo, entre autres choses, j’ai 7 règles pour vous que vous devez absolument et sans exception respecter dans un verrou de contact pour le faire fonctionner:

Évitez donc tous les types de contact, quelle que soit la manière dont ils se produisent. Cela inclut les formes de contact directes et indirectes telles que:

kontaktsperre kontaktarten

kontaktsperre kontaktarten

Le blocage de contact inclut également tout contact émotionnel, déclenché par exemple par

  • vieilles lettres d’elle
  • historique du chat
  • Photos sur le Mur
  • Les endroits que vous liez fortement avec elle
  • écouter  » notre chanson”
  • etc.

Cela ne signifie pas supprimer votre Ex de votre vie pour toujours – vieilles lettres, photos, etc. ranger dans une boîte et les garder hors de portée pendant le temps de verrouillage du contact.

Si vous voyez votre Ex par hasard, ne soyez pas impoli ou méchant. Soyez simple professionnel et inaccessible en face d’elle.

Et si elle veut vous engager dans une conversation émotionnelle (“et comment allez-vous? »Je ne vais pas bien, et toi? ») puis restez à Distance et dire quelque chose comme:

Je traverse actuellement une période intense pendant laquelle je veux revenir à moi-même-merci de la demande

Les exceptions à un blocage de contact (par exemple, les enfants communs), je reviendrai plus tard.

N’est-ce pas totalement exagéré?

Helge m’a demandé à l’époque. Une Question légitime.

Laissez-moi vous expliquer pourquoi un blocage de contact est significatif et important et-paradoxalement – plus  » rigoureux” elle est, le meilleur et le plus rapide ça marche.

2. C’est pourquoi le verrouillage de contact est si important

Psychologiquement, c’est une Verrouillage de contact comme un retrait de drogue – une privation de proximité, D’attention, de sexe, D’amour… de sentiments forts et positifs – comme une drogue.

Et tout comme dans le traitement de la toxicomanie, le sevrage n’est efficace que si l’on renonce complètement à la substance addictive – même si elle semble aussi dure.

De plus, un blocage de contact correctement effectué a un effet double-sur vous et sur votre ex.

Kontaktsperre wirkung

Kontaktsperre wirkung

Utilisez le verrouillage de contact pour

Comme L’alcoolique qui ne boit “que cette petite liqueur  » ou qui Toxicomanes porno qui regarde du Porno pendant 2 minutes – C’est des conneries!

C’est comme ça que tu restes continuer à dépendre D’une dose plus faible et – et c’est le plus important – Ne faites pas les changements nécessaires pour recréer une vie heureuse sans votre substance!

Beaucoup D’hommes ont peur qu’ils Femme grâce à un blocage de contact perdre.

Ce qu’ils oublient, c’est que la Chance de perdre la femme sans blocage de contact est d’avoir un beaucoup plus c’est presque certain!

C’est parce qu’ils vous:

  1. ne peut pas manquer
  2. ne peut pas faire connaissance avec un nouvel homme fort
  3. Je ne sais pas ce que c’est quand vous êtes réellement parti

En outre, vous ne pas effectuer d’importants sauts de développement (Comme dans L’exemple de dépendance ci-dessus), si vous ne parvenez pas à vous reconstruire une vie sans votre ex.

Alors gardez à l’Esprit: oui, la Chance que vous la perdiez est là, mais sans le verrouillage de contact, elle est beaucoup plus grande!

Et aussi: pourquoi veux-tu t’accrocher à une femme qui ne veut plus de toi?

kontaktsperre frau nachdenklich

kontaktsperre frau nachdenklich

L’effet du blocage de contact sur elle

Il faut être prudent ici. Un verrouillage de contact peut générer un énorme aspiration émotionnelle avec votre Ex, qui veut maintenant absolument savoir ce qui se passe chez vous – et vous écrit et cherche le contact.

D’une part, c’est une bonne chose si vous voulez récupérer votre Ex, mais cela comporte également le risque d’avoir le blocage de contact (consciemment ou inconsciemment) comme chantage émotionnel abuser.

N’utilisez pas le verrouillage de contact comme un “truc” ou une  » tactique”. Cela va mal chez presque tous les hommes! Pourquoi, je vais t’expliquer.

3. tant que le verrou de contact devrait être au moins

Comme un blocage de contact est très intense, beaucoup d’hommes demandent immédiatement “Jusqu’à Quand dois-je faire un blocage de contact?”

Cela dépend bien sûr de la durée et de l’intensité de votre relation.

Une bonne référence que vous ne devriez en aucun cas être en dessous 30 jours.

Ensuite, ajoutez à cela si vous avez déjà commis des erreurs dites « Ex-retour » comme par exemple.:

  • tu l’as suppliée de te reprendre
  • tu lui as pleuré, grand et large, ta souffrance
  • vous les avez accusés ou vous êtes devenus défaillants
  • vous avez mal parlé d’elle avec sa famille/ses amis, vous lui avez blâmé tout le monde ou vous vous êtes plaint de votre souffrance
  • etc.

Par conséquent, plus vous avez commis d’erreurs, plus le blocage du contact devrait être long.

De plus, il importe de savoir comment s’est déroulée la séparation.

Vous pouvez vous orienter ici:

grobe orientierung wie lange eine Kontaktsperre sein sollte anhand verschiedener faktoren

grobe orientierung wie lange eine Kontaktsperre sein sollte anhand verschiedener faktoren

En règle générale, une raisonnable Introspection la clé de la durée du blocage du contact!

Par conséquent, mon conseil: orientez-vous grossièrement sur le graphique ci-dessus, laissez la fin du verrou de contact ouverte mais en disant des choses comme:

Je ne sais pas comment je vais me sentir à l’avenir, mais je vais prendre au moins XY jours

Chez Helge, j’ai organisé au moins 90 jours, car même si les dernières années n’étaient plus aussi intenses, 12 ans est une très longue période, surtout si vous vivez déjà ensemble et que vous avez construit une vie commune complète.

Et comme Linda était sa première petite amie et qu’il n’avait aucune expérience des émotions qui venaient à lui à la suite de la séparation, le risque de tout gâcher était encore beaucoup plus élevé!

4. dans ces circonstances, vous devez renoncer partiellement au blocage du contact

Passons maintenant aux exceptions au blocage absolu des contacts.

Cela signifie que vous avez toujours un contact, mais celui-ci rationnel et superficiel expire.
Selon la devise: « Le moins possible, autant que nécessaire”

Exception #1: Enfants Communs

Très clairement: si vous avez des enfants ensemble, traitez – les comme avant la séparation: avec Amour et soins. Montrez-leur que Papa peut aussi être triste.

Gardez les enfants toujours et en toutes circonstances à l’écart des émotions négatives que vous avez envers votre ex.

Exception #2: blocage de contact dans votre propre maison

Toutefois, cette exception ne s’applique qu’à temporaire!

Une fois que votre relation est terminée et que vos finances le permettent, prenez immédiatement soin de déménager.

Sinon, il sera très difficile de traiter la séparation décemment et le processus et le deuil peuvent parfois se produire s’étirer pendant des années.

Vous devriez donc:

  • S’installer à court terme chez un copain
  • Retourner rapidement à votre famille si celle-ci est dans les environs
  • À court terme, dans un Hôtel/Auberge
  • Acquérir son propre logement à moyen terme
  • etc.

Exception #3: Engagements Communs

Il est clair que les questions financières, juridiques ou bureaucratiques communes ne doivent pas être laissées de côté.

Exception #4: le lieu de travail commun

Pendant la période de blocage du contact, essayez de minimiser la coopération, de manger ailleurs et de vous entourer d’autres cercles de collègues.

Toutes les autres exceptions supposées

Pour toutes les autres exceptions dont vous pensez qu’elles s’appliquent à vous, rappelez-vous:

  1. Plus vous êtes intelligent, plus devenir plus intelligent vos excuses – c’est pour ça qu’ils sont loin d’être vrais
  2. Chaque prise de contact (même nécessaire) réduit l’effet du blocage de contact sur vous et sur elle – et donc les chances de succès de récupérer votre ex.

Question dans de tels Cas, par exemple, un bon Copain qui est honnête avec vous, ou appelez-moi-j’ai déjà tant de Mauvaises excuses je vous reconnais à 1000 km.

5. Comment mettre en place le verrouillage de contact

Mieux vaut lui dire par téléphone ou par message vocal. Je préférerais éviter un simple message texte en raison de la portée de la décision.

On ne met pas fin à une relation par SMS.

Le message que J’ai conseillé à Helge à l’époque, et que je ne peux que vous conseiller, contient les éléments suivants:

  • vous dites que vous avez besoin de temps pour temps difficile à traiter
  • vous dites que vous savez que pendant ce temps vous Distance d’elle besoin
  • vous lui donnez un délai approximatif, mais sans date de fin fixe
  • vous lui demandez de respecter cela et ne pas vous contacter
  • vous demandez si elle veut clarifier quelque chose avant (mais pas de questions émotionnelles)

Au niveau méta:

  • Communiquez clairement ce que vous avez l’intention de faire (verrouillage de contact)
  • Ne dites pas que vous faites une “technique” ou une “tactique de retour” maintenant, mais que vous avez simplement besoin d’une Pause – une pause de réflexion
  • Dites clairement que cette  » Pause” sert à vous vous retrouver et ne pas les blesser

Après cela, vous devriez les jeter hors de vos flux de médias sociaux, exposer des passe-temps communs, éviter les endroits où vous pourriez les rencontrer, etc.

Supprimez également les photos d’elle, les anciens historiques de chat, les lettres D’Elle, etc. Prends ces Choses dans une Boîte et placez-les dans un endroit où vous ne pouvez pas les atteindre pendant la période de blocage du contact.

Pendant le verrouillage du contact, faites comme ça, comme si votre Ex n’avait pas existé dans votre vie.

N’ayez pas peur, vous ne refoulez rien, car vos émotions vous rappelleront déjà avec insistance qu’elles existent et existaient.

Vous ne faites que vous aider à surmonter ces émotions douloureuses ne pas traîner inutilement en longueur…

6. Voici comment maintenir le verrouillage de contact en l’utilisant! – les 7 meilleurs Conseils

Tout d’abord: maintenir le blocage de contact n’est pas facile!

Pendant de nombreux jours ou Moments, votre sentiment de vouloir absolument contacter votre Ex sera très fort.
Comme pour un alcoolique qui a besoin d’alcool!

Dans cette vidéo, Martin 10 bons conseils pour vous, comment gérer une déconnexion et le verrouillage de contact ultérieur

Le mélange des nombreux sentiments négatifs résultant de la rupture soudaine est populairement appelé Chagrin d’amour.

starke Gefühle bei der Kontaktsperre wie Mangel, Einsamkeit, Trauer, Sinnlosigkeit, etc.

starke Gefühle bei der Kontaktsperre wie Mangel, Einsamkeit, Trauer, Sinnlosigkeit, etc.

Important: quelle que soit la gravité du chagrin d’amour, il ne doit pas vous inciter à contacter votre Ex malgré le blocage du contact.

Comment tu peux le faire je t’explique maintenant:

Astuce #1: sentir, ne pas déplacer

Seulement hommes égarés penser que pleurer, se plaindre et se plaindre pas”masculin » est.

  • Si vous ressentez de la colère, prenez un oreiller ou un sac de boxe et vivez la colère.
  • Si tu es triste, pleure.
  • Si vous vous sentez seul, appelez vos amis.

Tu peux Et tu dois te plaindre, te plaindre, pleurer… etc. – mais pas avec ton ex.

Voici les meilleurs conseils, surmonter votre chagrin D’amour.

Astuce #2: Choisissez un ami pour parler

Parler de sentiments et avoir un bon auditeur aide chaque personne à Traiter les sentiments et gagner en clarté.

Ça vaut aussi pour toi. Choisissez un ami avec qui parler de vos sentiments et qui peut vous écouter – et appelez-le si vous voulez parler.

Si vous vous sentez particulièrement chiant ou si vous êtes sur le point de contacter votre Ex, appelez votre copain. Dites-lui que c’est un D’urgence (vous pouvez aussi Mot de code l’arrêt).

Si Helge ne m’avait pas appelé à l’époque, il aurait eu 100% de chances émotif et dans le besoin répondre au message de Linda – et donc tout détruit!

Vous devriez pas Avoir un ami avec qui vous parlez de vos sentiments peut, alors c’est un gros Problème, ce que vous devriez faire immédiatement!

Malheureusement, vous n’êtes pas seul.

Mais nous pouvons vous aider à trouver de telles personnes.

Sur notre Atelier  » Être Homme Authentique” chaque année, nous mettons des centaines D’hommes dans un échanges intenses et émotionnels.

Ici, les amitiés masculines sont forgées, ce qui vous donnera une fondation dans ces moments-là!

Astuce #3: refléter la relation

Pendant le blocage du contact, réfléchissez à ce qui a échoué dans votre relation.

Si vous ne le trouvez pas et que vous le Modifiez, vous courez le risque

  1. Gâcher votre prochaine relation à nouveau pour les mêmes raisons
  2. Si vous récupérez votre Ex, le perdre pour les mêmes raisons qu’à l’époque

Ce serait une véritable perte de vie!

Astuce #4: Obtenez votre vie sur la ligne

Devriez-vous avoir découvert à L’astuce #3 ce qui a détruit votre relation (par exemple, que vous n’avez pas eu votre vie sur la lignet) et vous pouvez changer quelque chose à ce sujet, changez le!

Il est temps de vous changer! C’est la vraie raison du blocage de contact!

  • Tu N’as pas de Plan de vie? Alors, fais-en un!
  • Vous n’avez pas de vrais amis? Alors sors et trouve-en!
  • Vous n’avez pas de Plan de femmes? Alors apprenez à flirter!
  • Vous n’êtes pas satisfait au travail? Alors trouvez celui qui vous convient le mieux!
  • Tu habites toujours dans le café de tes jours D’enfance? Emménagez dans une nouvelle ville!
  • etc.

Le changement n’est pas une fin en soi et, bien sûr, devrait servir un objectif plus élevé.

Quel but cela peut être dans votre vie, vous seul pouvez le découvrir.

Nous avons dans notre Guide le Chapitre « Sept étapes pour une vie réussie et ciblée” écrit-vous y trouverez de nombreux conseils sur la façon de trouver votre objectif.

kontaktsperre maenner freunde

kontaktsperre maenner freunde

Astuce #5: Allez parmi les gens

Surtout avec le chagrin D’amour, il est très salutaire d’aller parmi les gens.

Que diriez-vous d’un nouveau passe-temps?

Ou allez à nouveau « traîner autour des maisons » – passer du temps, faire la fête, etc.

Tu peux aussi y aller flirter avec l’une ou l’autre femme.

Le fait est: le contact avec d’autres femmes et le sentiment d’être attrayant aide énormément avec le chagrin D’amour parce que vous vous rendez compte que votre Ex pas la seule femme au monde qui te trouve attirante!

Astuce #6: écrire un journal de progrès

Dans ce journal, vous écrivez simplement comment vous allez (par exemple, avec une échelle de 1 à 10) et quelles pensées vous avez faites.

Ce que vous avez fait concrètement ou quelles idées tu avais.

Dans les moments difficiles, vous pourrez alors regarder ce livre et vous rendre compte des grands progrès que vous avez déjà réalisés – et cela fait du bien!

Astuce #7: Faites Du Sport

Le Sport est toujours une bonne Idée et remplit plusieurs choses à la fois qui peuvent vous aider dans le verrouillage de contact:

  1. Vous ne vous acidifiez pas dans votre maison
  2. Vous allez parmi les gens
  3. Vous vous épuisez et cela libère des hormones de bonheur
  4. Vous avez des expériences de succès
  5. Vous rencontrez des peurs et devenez plus confiant grâce aux arts martiaux
  6. etc.

Et si vous n’avez pas encore fait de Sport-c’est le meilleur Moment pour commencer.

Cela vous rendra encore plus attrayant pour votre ex.

Ces choses que vous devriez absolument éviter

Il y a aussi des choses que vous s’abstenir pendant le blocage du contact devrait.

Vous êtes dans un État d’urgence émotionnelle (chagrin D’amour) et une nouvelle femme ne serait qu’une stratégie D’étourdissement!

  • Évitez de refouler votre chagrin D’amour par des comportements excessifs. Surtout en ce qui concerne les fêtes et les femmes, cela peut basculer très vite!
  • La consommation de drogues telles que L’alcool, la marijuana, le porno, etc. devrait également être surveillée de près par vous.
  • Évitez d’obtenir des informations sur votre Ex en traquant leur flux de médias sociaux, etc. non seulement cela va à l’encontre des règles de blocage des contacts, mais cela aggrave également votre chagrin D’amour
  • Ne tombez pas dans l’apitoiement absolu sur vous-même et ne quittez plus votre appartement.

Deux erreurs décisives que font tant D’hommes

Cependant, il y a deux erreurs qui pèsent particulièrement lourd et qui peuvent complètement gâcher toute Chance de récupérer votre ex.

Erreur #1: Mettre fin immédiatement au verrouillage du contact parce qu’il s’est signalé

Le verrouillage de contact est là pour vous aider à vous reposer, à réfléchir sur les raisons de la relation/de la séparation, à travailler sur vous-même et à façonner votre vie de manière à ce que vous puissiez vous passer de votre Ex satisfait et heureux vous êtes.

Ce processus est important, car c’est la seule façon de faire de votre Ex un nouvel homme séduisant récupérer.

Mais ce processus prend du temps! Le temps de blocage du contact – sinon plus!

Si vous résolvez le blocage de contact trop tôt simplement parce qu’il vous écrit qu’il vous manque, alors vous êtes toujours le “vieux” et elle aussi.

Et à la fin, les mêmes mécanismes qui vous ont déjà séparés les uns des autres, séparez-vous à nouveau.

Ce cycle peut alors se poursuivre…

Bienvenue dans le Chaos d’une relation On-Off!

Par conséquent: si elle vous écrit – Faites comme Helge et appelez votre copain ou votre Coach si vous en avez un!

Lorsque les vagues de vos émotions se sont calmées, écrivez-lui poliment que vous lui demandez de respecter le blocage de contact et que vous avez toujours besoin de temps pour vous!

C’est à cette erreur que la plupart des hommes échouent, car la tentation d’échapper enfin au chagrin D’amour est si grande.

Erreur #2: utiliser le verrouillage de contact comme une  » tactique”

Il y a une astuce efficace, mais plutôt disgracieuse, dans le Pick-up, consistant à surpasser une femme D’abord avec attention, puis à l’ignorer.

C’est un mécanisme psychologique qui déclenche un grand désir.

Mais il est et restera un Trick pas cher sans respect pour les sentiments de L’autre.

En déchirant les femmes, cela peut fonctionner, mais en récupérant L’Ex certainement pas.

Si vous n’utilisez pas le verrou de contact pour vous développer en tant Qu’homme, mais que vous l’utilisez comme une “technique », alors je peux vous promettre que vous finirez à nouveau seul avec le cœur brisé Assis.

Peut-être qu’avec le blocage de contact, vous susciterez-vous son intérêt, mais dès qu’elle réalisera que vous exactement le même et si vous lui avez simplement joué quelque chose, alors elle vous quittera à nouveau!

Et tout à fait à juste titre!

Alors utilisez le temps de verrouillage du contact.

8. cela vous permettra de savoir que vous pouvez mettre fin au verrouillage des contacts

Il existe plusieurs indicateurs qui vous permettent de savoir que le temps de blocage du contact est passé.

aufhebung kontaktsperre indikatoren emotional stabil, glücklich, leben ohne ex denkbar, etc.

aufhebung kontaktsperre indikatoren emotional stabil, glücklich, leben ohne ex denkbar, etc.

L’un des points les plus importants est que vous une vie heureuse sans son Ex parce que cela signifie que vous êtes devenu émotionnellement indépendant.

Si vous avez beaucoup d’entrées consécutives dans votre journal avec 7 ou plus de 10 points de satisfaction, alors vous allez évidemment bien!

Il est également important que vous Relation réfléchie et vous avez découvert ce qui ne va pas – et vous avez changé de manière proactive pour que votre prochaine relation ne échoue pas sur les mêmes sujets.

Si, après 30 jours, vous êtes toujours bloqué…

  • profondément dans la douleur de séparation
  • vous n’avez toujours pas de Plan à faire de votre vie
  • votre Ex est le seul centre de votre vie

tu vas devoir attendre encore 30 jours!

9. que se passe-t-il après le blocage du contact?

Après avoir levé le blocage de contact, vous avez peut-être remarqué qu’il y a d’autres femmes avec qui vous pouvez avoir une vie belle et heureuse.

Maintenant il est Temps pour les Question cruciale récupérer son Ex:

Tu veux la récupérer? Ou pas?

Il n’est pas rare que L’Ex semble beaucoup moins attrayant une fois que vous émotionnellement indépendant et en même temps une énorme Développement a traversé!

Établir un contact est certainement utile dans les deux cas, car maintenant vous pouvez vous rencontrer en tant que nouvelles personnes.

Si vous vous rendez compte que vous voulez certainement récupérer votre Ex, alors vous devez le faire nouveau séduire comme si vous ne vous connaissiez jamais.

Encore une fois, certaines choses peuvent mal tourner, mais cela dépasserait le cadre de l’article.

La plupart des hommes échouent à cause de simples erreurs parce qu’ils manquent de connaissances et D’expérience – deux choses que nous avons suffisamment rassemblées.

C’est pourquoi je veux vous faire une offre:

Pour vous aider à récupérer votre Ex, si vous le souhaitez, nous avons un formation par e-mail unique et totalement gratuite de 7 jours dans lequel toute notre expérience s’est déversée avec des milliers d’hommes que nous avons accompagnés avec succès tout au long de ce processus.

Vous y trouverez d’autres d’importants Fonds le verrouillage de contact et tout ce dont vous avez besoin pour Ex encore fou de toi faire.

Le blocage de contact n’est vraiment efficace que s’il fait partie d’un processus holistique.

Et vous pouvez obtenir ce processus entièrement gratuit et structuré divisé en 7 jours de notre part.

Inscrivez-vous et choisissez – vous, que vous regagniez votre Ex ou d’autres rencontrer des femmes passionnantes will!

.authorbox{padding:20px
20px 0;background-color:#000;color:#fff}.authorbox a:hover{color:#ea4e35;text-decoration:underline}.authorbox-footer
img{max-width:300px;width:100%}.authorbox-footer{display:flex;flex-direction:column;align-items:center}@media only screen and (min-width: 760px){.authorbox{padding:20px
40px 0}.authorbox-footer{flex-direction:row}}