L’Éjaculation retarder

Nous sommes côte à côte, personne ne dit un mot…

« Merde, qu’est-ce qui se passe… » je me dis.

Le Tête vibre, ma cage thoracique se sent en quelque sorte… serré à

Et le La gorge est serrée – que dois-je dire maintenant?

C’est comme ça que je faisais plus souvent après le sexe, car j’avais alors aucun Contrôle sur mon Orgasme et ne pouvait pas retarder mon Éjaculation.

A cette époque, je me suis absolument impuissant ressenti.

J’avais honte de mon échec sexuel. Tant et si bien que bientôt Peur avait jamais avoir des relations sexuelles.

Je savais que je devais changer quelque chose ici et maintenant!

Et c’est ce que j’ai fait!

Je vais vous dire dans cet article la 10 Meilleurs Conseils et astuces, qui non seulement moi, mais beaucoup D’autres hommes dans mon Coaching ont aidé les Sexe de vos rêves d’avoir.

En général, il existe trois types D’homme quand il s’agit de retarder L’éjaculation sujet:

  1. Type #1: A déjà un bon Sexe, et veut encore plus
  2. Type #2: Comme je ne peux pas contrôler son éjaculation à l’époque, vient donc souvent trop tôt et veut apprendre à retarder son éjaculation
  3. Type #3: Vient toujours trop tôt et veut savoir ce qui se passe

Et peu importe ce qui vous intéresse le plus, vous trouverez certainement la réponse dans cet article.

Je vais surtout à la base principale pour toutes les techniques dans ce Domaine. Si vous les maîtrisez, vous avez la clé du sexe durable et des heures de sexe en main!

De plus en plus d’études sur les médicaments ou autres médicaments sont également sur le marché ”Petites aides ». Dans cet article, nous avons recueilli des conseils pour vous, sans ordonnance, sans effets secondaires et avec ta propre force vous pouvez utiliser!

Tout d’abord, nous nous consacrons à l’homme qui vient toujours beaucoup trop tôt:

Table des matières de l’article

Astuce # 1: éjaculation prématurée-vous n’êtes pas seul!

Hé mec, laisse-moi te dire une chose: tu n’es pas spécimen anormal parce que tu viens trop vite, mais beaucoup d’hommes le font.

L’éjaculation prématurée et la dysfonction érectile (vous n’obtenez plus de bite dure) comptent parmi les dysfonctionnements sexuels les plus courants chez l’Homme!

Si vous remplissez les deux facteurs suivants, il se peut que vous soyez sous éjaculation prématurée – Jargon Éjaculatio Praecox – souffre

  • Facteur #1: Vous venez avant de mettre votre bite dedans ou après Très peu de temps? (max. 1 Minutes 18 Secondes)
  • Facteur #2: Cela crée du Stress en vous et dans votre relation, parce que vous trouvez le sexe insatisfaisant

Le Plus Important: Gardez le calme, ci-dessous, je vais vous montrer ce que vous pouvez faire si vous pouviez vous retrouver ici!

Les causes peuvent être physiques et mentales ou être liées les unes aux autres, il est donc judicieux de contacter un urologue, un Coach ou un thérapeute.

Mentale und koerperliche Ursachen bei vorzeitigem Samenerguss

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Les causes physiques les plus courantes sont:

  • Le diabète
  • Infections des voies urinaires
  • Inflammation du gland du pénis et de la prostate
  • L’hyperthyroïdie
  • Troubles de L’équilibre sérotoninergique

Les causes mentales les plus courantes sont:

  • Problèmes relationnels
  • Craintes (y compris par de mauvaises expériences)
  • Stress
  • Pression d’attente et de performance

Mais maintenant, pour les bonnes nouvelles: même si les causes de L’éjaculation prématurée ne sont pas encore définitivement clarifiées, il y a quand même options thérapeutiques très efficaces! 3)Dans cette Étude plusieurs options thérapeutiques sont mises en évidence avant l’éjaculation prématurée ou Ejaculatio Praecox. Y compris des approches thérapeutiques classiques comme Squeeze ou Start-stop, mais aussi des approches plus novatrices de L’équilibre hormonal avec les ISRS de psychothérapie4)Dans cette Étude l’utilisation d’un spray avec un anesthésique local a été étudiée comme méthode thérapeutique pour L’éjaculation prématurée ou Ejaculatio Praecox. Les résultats ont été très prometteurs avec une augmentation du temps IELT (temps de pénétration) jusqu’à 8 fois le temps sans le Spray

Le Taux de guérison avec une bonne thérapie, se trouvent entre 60-95%5)Dans cette Étude des taux de réussite à long terme de 60 à 95% ont été obtenus avec une thérapie combinée physique/psychique, à condition que le Patient respecte les prescriptions thérapeutiques avec discipline.

Dans cette vidéo ici, je l’ai déjà fait pour vous Conseils instantanés recueillies avec lesquelles vous apprendrez rapidement à retarder votre éjaculation.

Astuce # 2: contrôler L’éjaculation? Alors ne faites pas ces 4 choses!

L’auto-sabotage est probablement le problème le plus commun quand il s’agit de reprendre le contrôle de la vie sexuelle.

Vous voulez des relations sexuelles longues et intenses? Alors ne faites pas les quatre choses suivantes!

Auto-sabotage # 1: Comment mettre votre Ego devant la réalité

Oh mon Dieu, je suis arrivé trop tôt, je suis tellement gêné. Et en général, je ne suis pas bon de toute façon et pas assez D’homme… il n’y a qu’une seule chose AIDE-Je ne laisse rien remarquer et faites comme si tout serait normal

Certes, cette pensée m’est bien sûr venue plusieurs fois. Tous ceux à qui quelque chose était déjà très embarrassé le connaissent.

Mais faire comme si de rien n’était, bien que le problème de venir trop tôt soit si évident, est bien sûr des conneries absolues.

Dans le pire des cas, vous aussi agressif, si votre partenaire vous répond?

Je te le dis: la plupart des relations ne se cassent pas parce que les hommes arrivent trop tôt!

Ils se cassent parce que les hommes se tournent vers leur Les sentiments ne vouloir résoudre votre problème ou au moins une fois comme existant reconnaître!

Auto-sabotage # 2: jamais plus de problèmes avec cette astuce simple … n’est-ce pas?

Si je plus de sexe Je n’ai plus le problème d’avoir honte ou de me sentir mal si Je ne tiens pas assez longtemps

Classique Tactique d’évitement. Vous avez un problème? Classe, puis construisez votre vie de telle sorte que vous ne vous retrouviez jamais dans cette Situation. Problème résolu!

Vous allez rire, mais je connais beaucoup de gens (même avant que je ne devienne entraîneur) qui essaient de résoudre leurs problèmes.

Si je m’éloigne simplement des situations désagréables, alors je dois aussi ne rien apprendre de moi! Comme c’est agréable. Il y a plus de temps pour Netflix – qui a besoin de sexe.

Cette recette secrète fait en sorte que votre vie se transforme petit à petit en une cage où vous essayez d’éviter les choses toute la journée parce qu’elles pourraient être désagréables.

Une tactique infaillible pour votre vie, et dans ce cas, votre vie sexuelle, ruiner complètement!

Auto-sabotage #3: c’est comme ça que vous devenez un high Performer!

Si je suis le meilleur partout, alors tout le monde me aimer et se lever vers moi. Alors j’ai enfin la reconnaissance qui me revient!

La pression permanente (et surtout faite maison) d’être le meilleur partout assure, que vous êtes sous stress constant.

Mais le Stress est le Tueur De Plaisir Numéro 1! Il libère des hormones dans votre corps qui signalent à votre corps qu’il se trouve dans une situation dangereuse!

Maintenant, ça s’appelle se battre ou S’échapper… mais tu veux avoir des relations sexuelles!

Vous vous rendez compte que cela ne devient rien…

Pour un bon sexe, vous devez prendre votre temps, vous détendre et vous détendre. débarrassez-vous du Stress et de la pression de performance. C’est seulement alors que tu pourras te sentir toi-même et ton partenaire. Tu dois pouvoir être en ce moment.

Auto-sabotage Conseil # 4: en tant Qu’homme, je dois passer tout seul!

Je suis un homme – et plus un garçon! Je résous mes problèmes seul! Papa n’a jamais parlé de ses sentiments ou de ses problèmes!

Une triste Vérité est-ce que tant D’hommes pas de vraies amitiés masculines dans lequel vous pouvez parler de vos problèmes et émotions.

Malheureusement, beaucoup perçoivent encore cela comme un signe de faiblesse, c’est exactement le Contraire

Certes, il y a des Loups solitaires là-bas, mais ils sont certainement en Minorité.

Beaucoup ont honte encore et se perdre dans les pensées négatives. Mais au lieu de s’ouvrir, ils deviennent fermés et aigris et suivent donc souvent mauvais modèles de famille.

selbstzerstoererische gedanken wie unwuerdigkeit, selbsthass, scham etc. verhindern erfuellten sex

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Il n’est pas facile de sortir de ces sentiments nés de mauvais modèles et d’une mauvaise Image, mais c’est probablement la la plus grande Libération de votre Vie!

Nous, les forces de la masculinité, nous avons Vie fait pour vous accompagner dans ce chemin et pour notre Atelier Authentique Homme lancé.

Ici, tu n’apprends pas seulement, repenser à votre propre masculinité mais aussi comment trouver et maintenir de vraies amitiés masculines.

Des amitiés qui vous accompagnent à travers gros et mince!

Astuce n ° 3: contrôler L’éjaculation-comment fonctionne

Contrôler son éjaculation et retarder ainsi l’éjaculation contrôlée est la principal numéro 1 Capacité pour des aventures sexuelles prolongées.

  • Bien sûr, vous ne pouvez contrôler que les choses que vous aussi en quelque sorte mesurer peut.
  • Pour mesurer votre « excitation », vous devez Corps, car un orgasme peut être ressenti avant qu’il ne vienne.
  • Vous ne pouvez sentir votre corps et votre excitation que lorsque vous êtes dans le moment pendant les rapports sexuels et que vous n’êtes pas distrait par L’anxiété ou le Stress.

On peut très bien décrire” L’excitation  » chez l’homme à l’aide d’une courbe.

Durch Kennenlernen der Erregungskurve die ejakulation steuern lernen

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Si votre excitation dépasse le « Point de non-retour », vous obtenez un orgasme, peu importe ce que vous essayez de faire pour diminuer votre excitation.

Comme le cours de la courbe chez chaque homme est différent, il est votre Mission découvrez à quoi elle ressemble chez vous!

Vous devez savoir:

  1. qu’est-ce qui vous amène à L’orgasme sur le virage (10)
  2. comment se sent – il lorsque vous vous rapprochez du Point de non-retour
  3. Comment Pouvez-vous réduire votre excitation pour durer plus longtemps

Objectif: Vous pouvez choisir votre Sentir le Point de non-retour si bien que vous utilisez toujours une technique pour perdre de l’excitation. Après cela, vous pouvez à nouveau créer de l’excitation jusqu’à peu de temps avant le Point de non-retour.

Durch Anwendung von Techniken zur richtigen Zeit die ejakulation steuern lernen

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Résultat: Tu as des relations sexuelles aussi longtemps que tu veux et tes orgasmes deviennent incroyablement intenses!

Comment y arriver et vous donner le contrôle total de votre éjaculation – la clé des heures de sexe – holst, je te le décris maintenant!

De plus, vous en Obtenez un de plus sur le Conseil #10 plan de formation structuré et efficace à la main qui vous aide pas à pas atteindre votre objectif.

Astuce # 4: L’entraînement de masturbation pour un sexe infiniment long

Tout le monde connaît ce conseil, mais peu savent comment puissant il est: Masturbation.

Puissant parce que vous, si vous le faites correctement, autant de choses que vous pouvez apprendre sur vous, votre corps et votre excitation!

Votre tâche est de vous faire descendre “correctement” autant de fois, jusqu’à ce que vous puissiez sentir clairement votre excitation et votre “Point de non-retour”.

Les principales Règles:

  1. Règle n ° 1: Prenez suffisamment de temps (p. ex. 1 heure)
  2. Règle n ° 2: Supprimer tous les facteurs de stress tels que le téléphone portable, d’autres personnes, etc.
  3. Règle n ° 3: Pas De Porno!
  4. Règle n ° 4: Faites-le lentement et sentez-le autant que possible
  5. Règle n ° 5: Offrez-vous un orgasme magnifique à la fin

Vérifiez encore et encore: à quel point suis-je excité en ce moment? Où suis-je droit sur la courbe (1 à 10)? (Voir Conseil N ° 3)

Ci – dessous, je vais vous dire les meilleures techniques que vous pouvez utiliser pour réduire votre excitation rapidement et efficacement, même pendant les rapports sexuels, afin de: des heures de Sexe d’avoir.

Comment vous êtes conscient et ” correctement  » branler kann décrit également Sven dir dans cette vidéo:

Bien sûr, vous pouvez comprendre tout cela pendant les rapports sexuels, mais au début, je vous conseille de commencer à vous masturber, car vous êtes ici pour vous et avez le contrôle total sans distraction.

Astuce N ° 5: La Technique Start-Stop

Cette technique consiste à être juste avant le Point de non-retour prévenir toute excitation supplémentaire, jusqu’à ce que vous “refroidissiez” à nouveau, puis recommencez.

Vous pouvez réduire votre excitation comme suit:

  • Changer de position (cela vous donne une Pause, sans que cela ne semble étrange, que vous ne “cogniez” plus – ici, vous pouvez également changer de position dans laquelle elle indique le Tempo. Cela vous empêche de continuer à pilonner directement et de revenir immédiatement au Point de non-retour)
  • Vous gâter sans votre bite (par exemple. en les léchant)
  • Il suffit d’arrêter de cogner (ici, il serait utile de dire à votre partenaire au préalable de votre Plan, afin qu’elle ne se demande pas si vous ne faites plus rien d’un coup ou si vous sortez votre bite d’elle)

Astuce N ° 6: La Technique”Squeeze »

La Technique De Compression comme la technique Start-Stop, elle est utilisée depuis longtemps dans l’environnement thérapeutique 6)Dans cette et cette comme beaucoup d’autres études, la technique Squeeze est considérée comme l’une des premières options thérapeutiques pour traiter l’éjaculation précoce ou Ejaculatio Praecox. Aujourd’hui encore, cette” technique  » est souvent utilisée comme méthode de thérapie pour aider les hommes à apprendre à retarder ou contrôler leur éjaculation.

Elle est presque une Extension de la technique Start-Stop et a même un effet à long terme:

  • Effet à court terme: réduit très rapidement l’excitation (plus encore que Start-Stop)
  • Effet à long terme: en cas d’exécution fréquente, la Le temps D’orgasme augmente de façon permanente7)Selon cette Étude, cependant, les meilleurs résultats sont obtenus dans la thérapie immédiate à court terme. À long terme (sur plus de 3 ans), seulement environ 1/3 des hommes ont acquis un contrôle permanent de leur éjaculation. Les raisons supposées sont: de nouveaux problèmes sexuels, manque de motivation à long terme, problèmes de partenariat, etc. mais la technique elle-même peut produire un effet à long terme avec une exécution régulière et disciplinée.

Avec la technique Squeeze, vous sortez votre bite du vagin de votre petite amie juste avant l’orgasme et la serrez fermement avec votre pouce juste en dessous du gland et avec votre index de l’autre côté.

Mit der Squeeze Technik kann man die ejakulation verzoegern lernen

Mit der Squeeze Technik kann man die ejakulation verzoegern lernen

Tenez le tout pendant quelques secondes (5-15 secondes) jusqu’à ce que vous remarquiez que votre excitation (éventuellement votre érection) diminue.

Cette technique peut être un peu douloureuse. Essayez d’abord soigneusement combien de pression vous convient le mieux et n’en faites pas trop!

Dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment la technique fonctionne exactement. Assurez-vous de le regarder pour obtenir le meilleur effet pour vous!

Après cela, vous pouvez continuer à oiseaux et le tout plus souvent si nécessaire répéter.

Après 20 minutes de compression, il est recommandé de vous offrir votre orgasme.

Le seul inconvénient de la méthode est que le sexe par la compression active interrompu si, par exemple, un changement de position dans la technique Start-STOP ne le fait pas.

La technique Squeeze est donc particulièrement appropriée si vous avez vraiment très venir beaucoup trop tôt ou même à Ejaculation prématurée souffre.

Astuce # 7: retarder L’éjaculation par la douleur

Similaire à la Technique De Compression pouvez-vous ici courtes impulsions de douleur utiliser pour réduire votre excitation à court terme. Cette astuce est également utilisée par Stars du x et aiment!

Pour cela, en principe, vous n’avez même pas à interrompre le sexe.

Par exemple, pincez-vous brièvement, mais intense à un endroit de votre corps (J’ai aimé utiliser mes propres fesses) jusqu’à ce que vous sentiez la douleur tirer.

Cela enlève la concentration de votre queue et réduit l’excitation.

Le Seul Inconvénient: Si la douleur est trop grande, tu perds aussi rapidement ton érection, alors prends bien soin de toi. Et il n’a pas non plus tous les mâles sur ces courtes douleurs pendant les rapports sexuels.

Astuce # 8: contrôler L’éjaculation en respirant correctement

La respiration consciente est un moyen efficace de retirer brièvement votre attention de votre queue pendant les rapports sexuels et de la “répartir dans votre corps”.

Cela réduit votre excitation et vous pouvez continuer normalement après l’exercice de respiration.

Et voilà:

  1. Étape #1: Tout d’abord, sentez-vous comme vous approchez du point de non-retour
  2. Étape #2: Poussée nettement plus lente
  3. Étape #3: concentrez-vous complètement sur votre respiration. Par le nez, par la bouche
  4. Étape #4: Imaginez comment, à chaque expiration, vous diffusez votre excitation dans votre corps, augmentant ainsi la concentration autour de votre région génitale

Durch bewusstes Atmen die Erregung im Körper verteilen und so die ejakulation verzoegern

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Pour cela, vous pouvez Image dans votre Tête dans lequel votre excitation se trouve, par exemple, comme une boule d’énergie rouge et pulsante dans votre région génitale.

À chaque expiration, la balle grossit. L’énergie s’écoule également vers d’autres parties de votre corps, perdant ainsi de l’intensité dans votre région génitale.

Faites-le jusqu’à ce que vous sentiez que votre excitation s’est calmée. Mais attention à ne pas vous détendre si profondément que votre érection va flots!

Astuce # 9: contrôler L’éjaculation grâce à une bonne préparation

En plus des techniques que vous pouvez utiliser pendant les rapports sexuels ou la masturbation, il y a aussi des choses que vous pouvez faire avant plus de Plaisir.

Stratégie #1: Obtenez-en un avant. Les hommes plus jeunes (moins de 30 ans, surtout moins de 20 ans) ont un désir sexuel élevé et n’ont généralement aucun problème à avoir de nouveau des relations sexuelles après quelques minutes. Au deuxième tour, tu tiendras plus longtemps!

Si vous êtes un peu plus âgé, vous devrez peut-être faire demi-tour, déterminer par vous-même la taille de vos pulsions, combien de temps vous avez besoin de repos et si votre érection est suffisante pour un deuxième tour.

Stratégie #2: Procurez-vous des préservatifs plus épais. Il existe des préservatifs supplémentaires pour le sexe anal, qui sont plus épais et plus résistants aux déchirures. En raison de la paroi épaisse, vous ressentez aussi moins de frottement, ce qui explique pourquoi votre excitation n’augmente pas si vite

Stratégie #3: Utilisez des crèmes et des Sprays anesthésiques. Il y a Les préservatifs qui ont un Gel anesthésique à l’intérieur. cela vous fait sentir moins pendant les rapports sexuels et dure plus longtemps. Les Sprays avec anesthésique local sont également de plus en plus populaires (dans une étude avec un Spray Ejaculatio Praecox à base D’anesthésique local, le temps jusqu’à L’éjaculation de 1,5 à 11 minutes être augmenté!8)Dans cette Étude un Spray contenant de la lidocaïne-prilocaïne a été appliqué à 14 hommes souffrant d’éjaculation prématurée. L’augmentation moyenne du temps IELT (temps de pénétration) est passée de 1 min 24 S à 11 min 21 s, soit environ 8 fois.)

Assurez-vous de faire attention, que votre partenaire n’entre pas en contact avec les substances, sinon sa chatte sera étourdie et elle ne sentira plus rien – et vous pouvez le laisser être le même

Astuce #10: sans cela, cela ne fonctionnera pas

Avec les conseils de cet article, vous pouvez presque immédiatement partir et premiers succès directs collecte-juste à Squeeze- et la technique Start-Stop!

Cependant, les études et les examens médicaux montrent que, bien que très beaucoup d’Hommes (60-95%) de telles Techniques bénéficier, mais il faut aussi pour obtenir de vrais succès à long terme.

Vous aurez donc besoin d’une certaine discipline! (Quelle habitude vous aidera, nous vous expliquerons le jour 5 de votre entraînement de puissance)

La détection de la courbe D’excitation et du Point de non-retour prend simplement du temps, car il faut d’abord apprendre lentement à se sentir et à ressentir son corps.

Surtout quand il s’agit de sexe et peut-être que les vieilles peurs reviennent.

Pour le succès à long terme, un simple:” je vais y arriver  » dans la plupart des cas, malheureusement, ne suffit pas, c’est pourquoi il est absolument indispensable d’utiliser des techniques avec une pour étayer une certaine base!

Les informations contenues dans cet article constituent donc seulement une Partie de la Vérité sur la puissance masculine et son véritable Pilier de (Vous les apprendrez au jour 1 de votre entraînement de puissance). Comment fonctionne vraiment ma puissance? Qu’est-ce qui me gêne inconsciemment? Quelle technique me convient le mieux?

Les réponses à ces questions, les bases et les méthodes mentionnées pour le succès à long terme et la connaissance de votre puissance masculine, le déjà plus de 37.000 hommes nous avons aidé dans notre formation par email de 7 jours unique en Allemagne emballé.

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