100 jours de NoFap – Tout le monde peut vaincre le PMO

Salut À Tous,

J’ai terminé mes 100 jours aujourd’hui. J’ai rejoint ce subreddit en novembre 2021 après ma rupture. Voici le lien vers mon histoire sur la façon dont mes problèmes de PMO à long terme ont entraîné la perte de ma meilleure amie devenue petite amie si quelqu’un veut le lire.A commencé Nofap Après avoir ruiné ma relation avec ma meilleure amie devenue petite amie

Pour être honnête, la raison de commencer NoFap compte beaucoup et une raison forte et puissante vous aidera à sortir de cette boucle élevée de dopamine induite par le PMO pathétique et terrible.

Ce sont les choses qui m’ont aidé pendant mon voyage de 100 jours

  1. Sans jamais oublier qui vous étiez avant et pourquoi vous avez créé NoFap.
  2. Accepter que vous ne pouvez pas revenir à la personne que vous voyez dans le miroir après le cabinet du premier ministre, ce perdant pathétique.
  3. Éviter la mentalité de la série – Ne regardez pas le sien comme un défi, regardez-le comme un style de vie.
  4. Gym, routine d’entraînement, une alimentation saine
  5. Désintoxication des médias sociaux (IG, FB, SC)
  6. Faire des choses que j’aime – le football, la cuisine, passer du temps avec mes animaux de compagnie et d’autres animaux errants.
  7. Chacun de vous – Le r / NoFap Communauté. Savoir que je ne suis pas seul et que nous sommes tous ensemble aide beaucoup à garder la tête haute et à continuer. Chaque fois que vous avez des envies, ouvrez simplement ce reddit et vous verrez comment nous nous battons tous sont des batailles et cette envie disparaîtra.

Maintenant, ce sont les avantages que j’ai ressentis

  1. Vous arrêtez d’objectiver les femmes
  2. Augmentation du respect de soi et de la volonté.
  3. Augmentation massive de la quantité de temps libre / de loisirs, d’où une productivité accrue.
  4. Augmentation de l’énergie et de la force, meilleure récupération après l’entraînement et réduction de la fatigue et des muscles endoloris.
  5. Meilleure peau, diminution des cernes
  6. Meilleure santé intestinale – la masturbation excessive était l’une des raisons de la mauvaise santé intestinale pour moi
  7. Meilleure santé des os et des articulations – J’avais toujours des douleurs articulaires sur tout le corps, mais maintenant elles ont disparu.
  8. Meilleure qualité de sommeil et diminution du temps nécessaire pour dormir correctement (de 12 à maintenant 7 / 8h)
  9. A obtenu de meilleurs résultats à la perte de poids (Perdu 13Kgs, SW: 103kg CW: 90Kg) et au gain musculaire en raison de l’augmentation de la testostérone.
  10. Concentration accrue, clarté mentale, diminution du brouillard cérébral, anxiété, honte, culpabilité, colère, dépression.
  11. Je me suis amélioré pour vraiment socialiser et établir un contact visuel avec le sexe opposé.
  12. Ne me regarde plus comme un perdant.

Je souffrais du cabinet du premier ministre depuis les 10-12 dernières années. J’ai commencé quand j’avais 14 ans, maintenant j’en ai 26. Si je peux aller mieux que ce que je pense que nous pouvons tous.

La raison pour laquelle j’ai commencé NoFap était de me changer et d’arrêter d’être cette personne qui a détruit sa relation. Je ne peux pas récupérer ma relation, ma petite amie, mon meilleur ami, mais je crois que je me suis changé et que je suis une meilleure personne maintenant et je suis sûr que cela m’aidera dans mes futures relations, chaque fois que je m’impliquerai dans une.

Ce voyage se poursuivra toute ma vie mais je peux dire avec fierté que la personne qui était responsable de la destruction de sa relation n’existe plus. Je l’ai tué.

J’ai gagné, nous avons tous gagné, la communauté NoFap a gagné.

N’abandonnez jamais, ne reculez jamais.

soumis par / d/MSX9797
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